Hubo momentos en que en casi todas las mesas festivas los plátanos decoran un tazón de fruta. Y hoy, más de la mitad de los usuarios de Instagramm publican fotos de una forma u otra relacionadas con esta maravillosa fruta, cegan a sus suscriptores, escriben palabras motivadoras en la cáscara de los plátanos y preparan pizzas de frutas cargadas de plátanos.

Todo esto en realidad parece una verdadera obra de arte. Además de todo esto, los plátanos contribuyen al funcionamiento eficiente del cerebro, mejoran la inmunidad y promueven la belleza. Proporcionan energía al cuerpo y evitan el estrés.

¿Qué beneficios tienen los plátanos para el cuerpo?

Además, discutiremos qué beneficios tienen los plátanos para el cuerpo.

Da energía al cuerpo

¿Quién necesita un ingeniero de energía? Según los estudios, los plátanos proporcionan al cuerpo energía mucho más eficientemente que una variedad de bebidas energéticas. Y todo esto gracias a antioxidantes, fibra dietética digerible, potasio y vitaminas B6.

Alivia los calambres musculares

Quizás nadie quiera sufrir calambres musculares. La inclusión de alimentos ricos en potasio en la dieta ayuda a calmar los músculos doloridos y, en primer lugar, previene los calambres.

Alivia el hambre

¿Por qué comer comida chatarra cuando puedes estar contento con un plátano? Esto es ideal para el consumo antes de acostarse.

Reduce el riesgo de parálisis

Los estudios han demostrado que las mujeres que comen alimentos con potasio tienen un riesgo menor de parálisis que aquellas que comen pocos alimentos ricos en potasio.

Da belleza al cabello

Nadie dice que hay que tirar el secador de pelo y esperar los resultados de los plátanos al día siguiente. Sin embargo, se ha encontrado que el uso regular de plátanos suaviza el cabello y le da elasticidad.

Aliviar el acné

Puede tomar la cáscara de un plátano y limpiar el interior de la piel afectada con su lado interno hasta que la cáscara cambie de color a marrón. Si hace esto todos los días tres veces, el resultado no tardará en llegar: en unos pocos días la piel se volverá limpia y suave.

Alivia la hinchazón de los círculos debajo de los ojos.

Según los expertos en belleza, el plátano frotando la parte inferior de los ojos alivia la hinchazón. Esto sucede debido al hecho de que el potasio contenido en los plátanos reduce el nivel de líquido acumulado.

Alivia la picazón.

No hay nada peor que un deseo de rascarse. Independientemente de si el insecto ha mordido, si tiene alguna sustancia química o solo una erupción, puede limpiar el área afectada con la superficie interna de la cáscara de plátano. La picazón se alivia al instante.

Reduce el estrés

Gracias a la vitamina B6 contenida en los plátanos, su uso contribuye a la producción de la hormona serotonina, que nos da una sensación de alegría y felicidad.

Otras propiedades beneficiosas de las bananas

También debe tenerse en cuenta que a muchas personas no les gusta el sabor de los plátanos. Sin embargo, esta no es una razón para negarse categóricamente a comprar estas frutas.Después de todo, se pueden usar para propósitos completamente diferentes:

Fertilizante para plántulas de tomate

Si envuelve las plántulas de tomate con cáscara de plátano antes de plantarlas, las plantas recibirán nutrientes durante todo el período de crecimiento.

Para hacer compost de alta calidad.

Las cáscaras de plátano pueden ser una buena base para hacer compost. Rápidamente se descomponen y nutren el compost con nutrientes, enriqueciéndolo con varios elementos.

Para repeler las plagas

Para deshacerse de las plagas del jardín sin recurrir a varios pesticidas, puede usar la cáscara de los plátanos. Para hacer esto, simplemente puede cortar la cáscara en varios trozos y enterrarlos en el suelo, justo debajo de la planta afectada, unos pocos centímetros de profundidad.

Atrae pájaros y mariposas

Si coloca plátanos demasiado maduros en varios lugares en el patio o en el jardín, las mariposas y los pájaros, que son polinizadores de flores, volarán. Esta técnica también ayuda a mantener la biodiversidad en el jardín.

Aquí está: todos los beneficios de los plátanos: piel sana, un jardín saludable y vitaminas.